０３８　０６月０３日

嬉しいぞゾーン。　

　今週もスタートしました。そんでもって中間考査なんてモノもやってきちまいます。この週末はしっかりとソレに向けた取り組みが出来たでしょうか。
　と、いうことで先週の　「目標設定」　の続きです。目標の設定の仕方、どういった目標が良いのか・・・という話をしておきます。目標を設定して、ソレに向けて取り組みをするのですが、その目標の高さというモノを間違えてしまうと、目標もヘッタクレ（ヘッタクレって何だ？）もなくなってしまいます。せっかくの目標も無意味なモノで終わってしまうのです。
　「達成できたら嬉しいぞゾーン」　にハマるように具体的に目標の高さを設定するのです。例えば、毎朝始業時間の８時４０分ギリギリに登校して来るヒトが、目標を設定したとします。

　�@　「明日の朝、なるべく早めに登校する」　
　→あまりにもぼやけすぎていて抽象的です。高さがあいまいです。なるべく早めって何時なんだ・・・という具体的なものが必要になってきます。
　�A　「明日の朝、８時３７分に登校する」
　→具体的な目標ですが、いつもの時間より３分早いだけ、ではワザワザ目標として掲げなくても良い気がします。低すぎます。達成するのは確実かもしれませんが、達成したからといって嬉しいなんてことは無いでしょう。出来て当然です。
　�B　「明日の朝、５時３０分に登校する」
　→早い、早すぎます。目標を高く設定するのは決してイケナイことではありませんが、まだ電車も動き始めていないこの時間に、いったいどうやって登校しようというのでしょう。掲げたのは良いですが、達成できなくてメゲてしまいます。高すぎます。学校だって開いてません。
　�C　「明日の朝、７時に登校する」
　→あ、ナニヤラ心地よい時間ではないでしょうか。ちょいと無理したら出来そうな時間です。しかも、もし出来たとしたら、「やれば出来るんじゃないか、はーいはいはいはいはい、よーしよしよしよしよし・・・（byムツゴロウさん）」　てな感じで、自分で自分をホメてあげたくなっちゃいそうです。

　�@〜�Cと４種の目標を設定してみましたが、「達成できたら嬉しいぞゾーン」　に入っているのは�Cの目標ですよね。達成できたことにより、「やれば出来る」　という気持ちになり、「次回はも少し早く出来るかな・・・」　なんていう、前向きな考えも浮かんできたりもします。要するに自分自身の成長につながっているのです。これこそが、「達成できたら嬉しいぞゾーン」　のチカラです。
　ナニゴトにもこの考え方が大切。
　今週もＧＯ！　

私もそうだよ

ＢＡＣＫ